Randonnée dans le Parc national Forillon (Gaspésie)
3-Day Gaspésie Trip from Montreal
Duration: 3 days
Quels sont les meilleurs sentiers dans le Parc national Forillon ?
Trois sentiers se démarquent : le sentier côtier Les Graves (15 km, phoques, facile à modéré), le sommet du Mont-Saint-Alban (7,5 km, 272 m, vue à 360°) et la promenade sur les falaises de Cap Bon-Ami (4 km, facile, falaises océaniques). La saison est de juin à octobre. Entrée ~10,20 CAD (7 €)/adulte (Parcs Canada). La ville la plus proche est Gaspé, à 15 km à l'ouest.
Forillon : là où la péninsule gaspésienne rencontre le golfe
Le Parc national Forillon occupe la pointe de la péninsule gaspésienne, là où les Appalaches se terminent et où commence le golfe du Saint-Laurent. C’est l’un des paysages les plus spectaculaires de l’est du Canada : des falaises calcaires s’élevant à 180 m directement depuis la mer, une dense forêt boréale, des prairies côtières et — si vous êtes patient — des phoques communs couchés sur les rochers en contrebas.
Le parc a été créé en 1970 comme l’un des premiers parcs nationaux au Canada à l’est de l’Ontario. Cette histoire compte car elle signifie que Forillon est protégé et ses sentiers entretenus depuis plus de cinq décennies. L’infrastructure est solide : sentiers bien balisés, installations pour visiteurs fonctionnelles et terrains de camping qui affichent complet en juillet mais ont encore de la disponibilité en juin et septembre.
Se rendre ici demande un engagement. Forillon est à 700 km de Québec et environ 950 km de Montréal. La plupart des visiteurs qui font le voyage s’inscrivent dans un voyage en Gaspésie incluant Percé, les Chic-Chocs et Forillon comme circuit de plusieurs jours. Si vous parcourez cette distance en voiture, vous voulez savoir exactement quels sentiers valent votre temps.
Ce guide couvre les quatre sentiers les plus importants.
Les sentiers clés
Les Graves — sentier côtier modéré (15 km aller simple)
Les Graves est l’expérience la plus caractéristique de Forillon : une longue marche côtière le long du rivage sud de la péninsule, de L’Anse-à-Valleau jusqu’au Cap Gaspé, le point le plus avancé du parc. Le sentier passe par des vestiges de villages de pêcheurs, des prés ouverts et un rivage rocheux accidenté où les phoques communs (phoque commun) se couchent sur des plateformes exposées.
Distance : 15 km aller simple (plus 3 km aller-retour jusqu’à la pointe). Prévoyez une journée complète ou organisez une navette entre les deux extrémités. Dénivelé : minimal. Le sentier longe la côte avec de courtes montées au-dessus des caps. Faune : les phoques communs sont pratiquement garantis de juillet à septembre. Des ours noirs traversent occasionnellement les sections ouvertes près des anciennes fermes. Meilleure saison : mi-juin à début octobre.
Le sentier passe également par Une Tournée dans les Parages, une section interprétative près des fondations du village qui explique l’expropriation forcée des familles lors de la création du parc — une histoire complexe qui mérite d’être comprise.
Mont-Saint-Alban — sommet modéré (7,5 km aller-retour)
La tour d’observation au sommet à 272 m d’altitude est le meilleur belvédère unique de Forillon. Par une belle matinée, le panorama comprend : le golfe du Saint-Laurent au nord, la baie de Gaspé au sud, la péninsule de Forillon en dessous, et par exception, la silhouette du Rocher Percé à quelque 60 km au sud-ouest.
Distance : 7,5 km aller-retour depuis le départ du sentier côté nord. Dénivelé : 272 m, progressif. Durée : 3 à 4 heures aller-retour. La tour d’observation : la tour métallique restaurée au sommet peut être gravie pour un point de vue encore plus élevé. Déconseillé aux personnes sujettes au vertige.
C’est le sentier à prioriser si vous n’avez qu’une journée dans le parc. Combinez-le avec un arrêt au Cap Bon-Ami juste après.
Promenade sur les falaises de Cap Bon-Ami — facile (4 km aller-retour)
Le sentier le plus accessible du parc, et celui qui offre la récompense visuelle la plus spectaculaire par kilomètre. Le chemin longe le bord des falaises calcaires au-dessus d’une plage de galets. Les phoques communs utilisent la plage toute l’année.
Distance : 4 km aller-retour. Dénivelé : 80 m. Durée : 1h30 à 2 heures. Meilleure utilisation : promenade matinale avant le Mont-Saint-Alban, ou conclusion d’après-midi.
Le terrain de camping de Cap-Bon-Ami est à 300 m de ce départ de sentier, ce qui en fait la meilleure base du parc pour les randonnées sans navette de voiture.
Une Tournée dans les Parages — boucle interprétative facile (7 km)
Une boucle plus douce à travers le paysage historique de la côte Les Graves, avec des panneaux interprétatifs bilingues expliquant la vie des familles de pêcheurs qui vivaient ici avant 1970. Convient aux familles avec enfants de 6 ans et plus. L’itinéraire passe par des quais de pêche reconstitués et des bâtiments patrimoniaux restaurés.
Distance : boucle de 7 km. Durée : 2h30 à 3 heures. Idéal pour : les familles, ceux qui s’intéressent à l’histoire et au patrimoine gaspésien.
Guide de la faune à Forillon
Phoques communs (phoque commun)
Forillon est l’un des endroits les plus fiables de l’est du Canada pour voir des phoques communs de près sans bateau. Les meilleurs spots sont sous Cap Bon-Ami (visible depuis le sentier de la falaise en surplomb), le long des Graves et à la pointe du Cap Gaspé. Apportez des jumelles — les phoques sont visibles depuis les sentiers mais les approches rapprochées les perturbent. Population estimée utilisant les rochers côtiers du parc : 100-200 animaux.
Ours noirs
Les ours noirs (ours noir) habitent tout le parc et sont parfois rencontrés dans les sections forestières des sentiers Les Graves et des Monte. Les gardes du parc sont expérimentés dans la gestion des rencontres avec les ours. Règles spécifiques : pas de nourriture dans les tentes (des boîtes anti-ours sont fournies dans les terrains de camping), faites du bruit sur le sentier en saison des baies (juillet-août), portez un spray anti-ours. Le parc enregistre plusieurs rencontres ours-humains par saison ; la plupart sont des rencontres visuelles non menaçantes.
Oiseaux marins
Les falaises calcaires au-dessus du golfe accueillent des colonies de fous de Bassan et d’importantes populations de mouettes tridactyles et de guillemots de Troïl, visibles depuis les sentiers au sommet des falaises en juin et juillet. Les meilleures concentrations d’oiseaux marins se trouvent au Cap Bon-Ami, face au nord vers le golfe ouvert.
Camping à Forillon
Terrain de camping Cap-Bon-Ami
Le mieux situé pour la randonnée. 55 emplacements pour tentes et véhicules récréatifs, directement adjacent au départ du sentier Cap Bon-Ami sur la rive nord. Douches, tables de pique-nique, casiers de rangement alimentaires. Les réservations ouvrent en janvier via le Service de réservation de Parcs Canada. Complet pour les week-ends de juillet en quelques jours après l’ouverture.
Terrain de camping Des-Rosiers
Plus grand (200+ emplacements), côté sud du parc près du bureau principal du parc. Plus d’infrastructure, plus de familles. Services complets. Mieux pour les séjours prolongés avec enfants ; moins bien positionné pour les sentiers nord.
Camping en arrière-pays
Trois sites primitifs le long du corridor Les Graves permettent des nuits d’étape pour les randonneurs en traversée. Toilettes à compostage uniquement. Des permis doivent être obtenus au centre des visiteurs. Bonne option pour les randonneurs qui font la traversée côtière complète en deux jours plutôt qu’en un.
Informations pratiques
- Adresse du parc : 122 boulevard de Forillon, Gaspé, QC
- Droits d’entrée : ~10,20 CAD (7 €)/adulte, ~5,10 CAD (3,50 €)/jeune (6-16 ans), gratuit pour les moins de 6 ans (tarifs Parcs Canada 2026)
- Passe découverte : ~75 CAD (53 €)/adulte (annuelle, toutes les propriétés Parcs Canada)
- Centre des visiteurs : ouvert de juin à octobre, 8h-17h (horaires variables). Le personnel est compétent et les tableaux de conditions des sentiers sont fiables.
- Saison : services complets de juin à mi-octobre. Services minimaux hors-saison.
- Couverture cellulaire : très limitée dans l’intérieur du parc. Téléchargez les cartes hors ligne avant d’arriver.
Comment se rendre à Forillon
En voiture depuis Québec : Route 20 Est jusqu’à Rivière-du-Loup, puis Route 132 le long de la rive sud par Rivière-du-Loup, Rimouski, Matapédia et à l’est le long de la péninsule gaspésienne. Total : environ 7 à 8 heures, 700 km. Faites une pause avec une nuit à Rimouski ou Carleton-sur-Mer.
En voiture depuis Montréal : même itinéraire, environ 10 heures, 950 km. Prévoyez au moins deux jours de conduite.
En avion : Air Canada et des transporteurs interprovinciaux offrent des vols saisonniers entre Montréal (YUL) et Gaspé (YGP). Avec une location de voiture à Gaspé (~80 CAD/55 €/jour), cela réduit considérablement le temps de trajet total. Recommandé pour les voyageurs avec un temps limité.
Pour une expérience guidée et organisée de la Gaspésie avec transport :
Circuit 3 jours en Gaspésie depuis Montréal — un circuit multi-jours organisé qui gère la conduite et inclut les arrêts clés. Utile pour les visiteurs sans voiture ou ceux qui préfèrent ne pas naviguer seuls le long de la Route 132.
Combiner Forillon avec la boucle gaspésienne
La plupart des visiteurs incluent Forillon dans un circuit gaspésien de 5-7 jours :
- Montréal → Percé (avion ou voiture ; 2 jours avec l’île Bonaventure)
- Percé → Gaspé → Forillon (1-2 jours ; Cap Bon-Ami, Mont-Saint-Alban)
- Gaspé → Parc de la Gaspésie (Chic-Chocs, Mont-Albert)
- Sainte-Anne-des-Monts → retour via rive nord ou rive sud
Ce circuit couvre le meilleur de la Gaspésie sans faire demi-tour. Le retour par la rive nord (Route 132 le long du Saint-Laurent) est le plus pittoresque mais ajoute 2-3 heures au trajet total. Voir le guide trekking en Gaspésie pour la planification de l’arrière-pays multi-jours.
Guides connexes
- Meilleures randonnées au Québec
- Trekking en Gaspésie et dans les Chic-Chocs
- Randonnée dans le Parc national du Mont-Tremblant
- Excursions d’une journée depuis Québec
Questions fréquentes sur Randonnée dans le Parc national Forillon (Gaspésie)
Quand le Parc national Forillon est-il ouvert pour la randonnée ?
Le parc est accessible toute l'année, mais les services complets (centre des visiteurs, terrains de camping, tous les sentiers) fonctionnent de début juin à mi-octobre. Certains sentiers peuvent avoir de la neige ou du verglas en mai et fin octobre. La fenêtre de randonnée idéale est de mi-juin à fin septembre.Peut-on voir des phoques et des ours à Forillon ?
Les phoques communs (phoque commun) sont régulièrement observés sur les rochers le long du sentier Les Graves et près du Cap Gaspé. Les ours noirs (ours noir) sont présents et parfois aperçus sur les sentiers forestiers, particulièrement en saison des baies (juillet-août). Les précautions habituelles s'appliquent : faites du bruit, portez un spray anti-ours, rangez la nourriture correctement.Comment se rendre au Parc national Forillon ?
Forillon est à 15 km de la ville de Gaspé. En voiture depuis Québec : environ 700 km, 7-8 heures par la route 132 longeant la rive sud. Depuis Montréal : environ 950 km, 9-10 heures. L'approche la plus efficace depuis l'extérieur de la région est de voler jusqu'à Gaspé (YGP, vols saisonniers depuis Montréal). La location de voiture à Gaspé est indispensable.Y a-t-il du camping à Forillon ?
Oui — deux terrains de camping principaux : Cap-Bon-Ami (tentes et véhicules récréatifs, près du départ du sentier de la falaise nord) et Des-Rosiers (plus grand, axé familles). Les deux nécessitent une réservation via le Service de réservation de Parcs Canada. Le camping en arrière-pays est disponible sur plusieurs sites primitifs. Les services complets ferment fin octobre.Y a-t-il des frais d'entrée pour Forillon ?
Oui. Forillon est un parc national de Parcs Canada avec sa propre structure de tarifs (distinct de Sépaq). Entrée journalière adulte environ 10,20 CAD (7 €) en 2026. La Passe découverte Parcs Canada (~75 CAD/65 €/adulte annuelle) couvre tous les parcs fédéraux, y compris l'Archipel de Mingan et Forillon.
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